Cómo cuidar la piel el seca en niños con el cambio de estación a otoño

Si con los primeros fríos notas a tu hijo con los brazos ásperos o las piernas tirantes, aunque le apliques crema y lo bañes con cuidado, estás ante algo muy habitual en estas fechas.

La piel seca es frecuente y puede aparecer a cualquier edad. En los niños, la piel pierde agua con facilidad, y el aire seco de la calle y la calefacción de casa se lo ponen más difícil.

Por qué se reseca la piel de los niños en otoño

La piel de los niños es más delgada y delicada que la de los adultos y pierde humectación con más facilidad. Por eso el frío puede notarse antes en su piel que en la tuya.

En la calle el aire se enfría y se vuelve más seco, y en casa se pone en marcha la calefacción, lo que produce un aire seco y un bajo nivel de humedad en el hogar. Además el aire seco, las temperaturas frías y la calefacción interior pueden irritar la piel infantil.

A ese ambiente se suman los hábitos de baño, que como posibles causas están los baños o duchas largos y calientes con frecuencia y algunos jabones y detergentes.

Si tú también notas la piel más tirante estos meses, tenemos una guía sobre la piel seca y apagada en los meses de frío pensada para adultos.

Cómo reconocer la piel seca

Las señales más habituales son:

• Piel que se descama o se pela.
• Tacto áspero.
• Tirantez, sobre todo después del baño.
• Picor.
• Grietas que pueden llegar a sangrar.

La tirantez se explica con más detalle en nuestro artículo sobre la piel seca y la tirantez, sus causas y cómo evitarla.

Baño en otoño: cuánto, cuántas veces y con qué

Con el frío apetece alargar el baño y subir la temperatura del agua, que es justo lo quese debe evitar.

Duración, temperatura y frecuencia

Es recomendable limitar el baño a menos de 10 minutos y mantener el agua tibia, porque el agua caliente puede resecar la piel.

Jabón y secado

El jabón es recomendable que sea sin fragancia, sin desodorantes e hipoalergénico, y que se eviten los baños de burbujas y los jabones perfumados. También es recomendable evitar los jabones antibacterianos para el baño general, ya que pueden irritar la piel.

Al salir del agua, sécate con toques suaves, sin frotar.

Si en casa también hay un bebé, te recomendamos leer nuestra guía sobre cómo cuidar la piel de tu bebé.

Qué crema hidratante usar y en qué momento

Si ya le aplicas crema y la piel sigue áspera, revisa el tipo de producto y el momento en que lo aplicas.

Crema, ungüento o loción, y el momento tras el baño

Existen tres tipos de humectante según su contenido en aceites:

• Ungüentos: son los que contienen la mayor cantidad de aceites.
• Cremas: también son una buena opción para la piel seca, porque contienen muchos aceites.
• Lociones: son más ligeras, con menos aceites y más agua.

Es recomendable valorar un ungüento cuando la piel del niño está seca, porque retiene más agua en la piel y son especialmente útiles en ambientes con humedad baja.

El momento cuenta tanto como el producto, por lo que es recomendable aplicar el humectante justo después del baño, mientras la piel aún está mojada, y hacerlo al menos dos veces al día, incluso cuando la piel no está irritada.

Cómo encajar las dos aplicaciones en el día

La forma más sencilla de llegar a esas dos aplicaciones es aprovechar el baño de la noche para la primera y dejar la segunda para la mañana. Para la segunda vez, te recomendamos humedecer la piel con un poco de agua antes de aplicar el humectante, para ayudar a hidratarla cuando no es la hora del baño.

Si vas con prisa, puedes empezar por brazos y piernas, que son, junto con manos y pies, las partes del cuerpo donde la piel seca aparece con más frecuencia.

En casa: calefacción, humedad, ropa y detergentes

Es recomendable hacer tres ajustes frente al aire seco de la calefacción:

• Humedad: Un humidificador para toda la casa puede ayudar a mantener el ambiente con una humedad del 40 %.
• Distancia al calor: Te recomendamos que los más peques estén lo bastante lejos de radiadores, rejillas de calefacción y chimeneas para que no tengan la piel caliente. Conviene revisar dónde se sientan a ver la tele o a hacer los deberes y si la cama está pegada a una fuente de calor.
• Ropa y colada: Viste a los más peques con ropa de algodón después del humectante, lava su ropa con detergentes sin fragancias ni colorantes y evita los suavizantes y los paños de secadora.

Cuándo ir al pediatra

Si la piel de tu hijo continúa seca e irritada después de ajustar el baño, la hidratación y la humedad de casa, conviene hablar con su pediatra.

Si el pediatra valora que detrás de la sequedad hay una piel atópica, tienes más información sobre sus cuidados en nuestro artículo sobre cómo mejorar la piel atópica.

Preguntas frecuentes sobre la piel seca en niños

¿Es piel seca o dermatitis atópica?

Esa distinción la hace el pediatra. Para ayudarle, apunta en qué partes del cuerpo aparece la sequedad, dónde le pica, en qué momento del día empeora, si mejora con los cambios en el baño y la crema, y si el picor altera su sueño.

¿Es normal que le pique sin que se vea nada en la piel?

El picor es uno de los síntomas de la piel seca, pero cuando aparece sin una erupción visible es motivo para acudir a un pediatra.

¿Qué cambia respecto a la rutina de verano?

El baño se acorta y el agua pasa a ser tibia, y el humectante puede ser más graso. Además cobra importancia la humedad de casa, que baja con la calefacción.

¿Cuánto tiempo hay que esperar antes de ir al pediatra?

No hay un plazo en días. Acude a consulta cuando la piel sigue seca e irritada después de los cambios en casa o cuando detectes que no evoluciona o va a peor.

¿Puedo aplicarle manteca de karité u otro producto natural?

Antes de probar un producto nuevo en la piel de tu hijo, consúltalo con el pediatra.